ぷちヘルシー

なんだか、最近、野菜が食べたいShineyさん。

だけどいきなりめっちゃヘルシーゎ難しいと思い。。。

こんなん作りましたぁ(*^□^*)


じゃがいもゎヤンバル馬鈴薯でピンポンだまみたいなやつぅ〜

皮つきなのでゆでたあと軽ぅくバターでクレイジーソルトでじゃかじゃかぁ〜

プチトマトゎオリーブオイルでまたまたクレイジーソルトでじゃかじゃかぁ〜

あとの野菜ゎコンソメでゆがいただけデス！

今日ゎJAファーマーズで芽キャベツを発見したので入れてみましたっ☆









サラダゎ大根とサラダカラシ菜とキュウリのサラダですぅ〜



さて、何日か続けてみたいなぁ〜

野菜生活でした！




☆注意☆
じゃかじゃかぁ〜とは。。。
炒めるとのこと。
名護のおばちゃんたちに教えてもらったぁ









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　***Leico***